運動員模式

為什麼需要獨立的運動員模式？

TANITA 的標準成人模式公式是基於臨床數據，樣本主要來自生活方式偏向久坐或中度活動的人群。

在開發體組成公式時，TANITA 發現要保持精準度，必須為精英運動人群採用不同公式。長期高強度運動的人，其肌肉結構及水分分布與一般人不同，肌肉組織成分可能差異顯著，肌肉與水分比例不同，且整體身體密度更高，因為肌肉比脂肪更密實。若這類人使用標準成人模式，體脂率可能被高估。

因此，TANITA 開發了專屬的運動員模式，並以「運動員」代表樣本進行校準。一般建議，若每週進行超過 12 小時高強度有氧運動，且靜止心率低於 60 次/分鐘，可使用運動員模式。（部分人天生心率偏低，但若未達此運動量則不適用。）此外，需至少持續此運動水平 6 個月以上。

此模式亦適用於長期保持高運動量的人，即使現時運動量減少。

運動員模式特別適合耐力運動，如跑步、單車及交叉訓練。（專業運動員及健美人士即使使用運動員模式，體脂率仍可能略被高估。）