維持正常血壓對整體健康至關重要，過高或過低的血壓均可能引致健康風險。
高血壓（Hypertension）是一種慢性疾病，指動脈血壓長期處於偏高狀態。高血壓通常沒有明顯症狀，患者往往在出現併發症後才察覺，因此被稱為「隱形殺手」。
長期高血壓會損害身體健康，並可能導致：
- 中風
- 心臟病發作
- 不孕症
- 腎衰竭
- 失明
- 內出血
透過改善生活習慣，可有效降低高血壓及相關健康問題的風險：
